引用:

原帖由 yayalalaa 于 2008-3-16 01:19 发表
你是自己练吗?  不是去场馆哦  唉   怎么这也弄个"拼"字啊   好像灌水  说话的都是差不多的那些人哦

干嘛这么说我... ,也是子越叫我搞个拼字啊.我也没有什么意思啊..就是平时做在电脑旁,腰酸背疼的,做几个瑜珈的动作蛮好的.

而且我是一个专业的掌柜.我哪有时间去场馆练啊...

引用:

原帖由 春晓 于 2008-3-16 12:37 发表
如果想比较快一点儿减大腿上的肉肉..可以爬楼梯哦!
我之前有试过.早上和晚上各爬三圈1-6楼!
会很明显的发现仔裤变宽松了!
哈哈...绝对经验之谈!
我也蛮想练瑜伽的..可感觉自己一个人练不来..没毅力坚持
动作也没 ...

谢谢,谢谢....
明天起试一下...

引用:

原帖由 风一样的女子 于 2008-3-16 19:54 发表
今天把瑜伽碟拿出来练了一会儿
感觉身体松弛了很多人也舒服了很多
说起练瑜伽也有些年头了
从最初的到健身房跟着美女教练练习
到后来在上海时朋友推荐买了碟子天天在家练
深深感到它对身体和身心的帮助确实很大 ...

是的.我也要在看..